Utbildningen vänder sig till dig som är ledare och vill få nya insikter och en större verktygslåda för att kunna leda både dig själv och andra mer framgångsrikt.
Utbildningsdagarna varvas med flera kunskapspass om hjärnan, neuroledarskap och klassiska beteendemodeller. Däremellan arbetar vi med övningar både i grupp och enskilt för att komma fram till vilka vanor, beteenden och aktiviteter du kan utveckla för att nå dina mål på ett effektivt sätt. Vi startar dagen med yoga och du får under dagarna även lära dig användbara mindfulness-tekniker. Du ges också möjlighet att promenera längs havet eller delta i ett mer fysiskt träningspass.
Övergripande innehåll
-
Självledarskap och självkännedom
-
Mentala strategier för hållbarhet
-
Stresshantering
-
Motiverande målsättning
-
Värderingar och inre motivation
- Yoga och mindfullness