Kick-starta våren med en Lunch & Learn

Frida och Carin är några av våra uppskattade föreläsare som med värme, kunskap, och klokskap skapar insikter och verklig förändring på Sveriges arbetsplatser.

Några av våra uppskattade föreläsningar:

Kroppen som kraftverk – frigör din fulla potential

Frida har en bakgrund som ekonom, personlig tränare och hälsocoach och har ägnat senare delen av sin karriär åt att utforska sambandet mellan fysisk och mental hälsa och prestation. Med erfarenheter från konsultbranschen har hon på nära håll sett hur välmående påverkar både individers och organisationers framgång.

För Frida handlar resan inte bara om att nå mål, utan om att förstå och hylla vårt viktigaste verktyg – kroppen. I en värld där vi ofta tar vår hälsa för given riktar hon fokus mot det fundamentala: hur vi kan optimera vårt välmående och pusha våra gränser för att uppnå framgång både privat och professionellt.

Under föreläsningen ”Kroppen som kraftverk” guidar hon sin publik att se möjligheter i utmaningar och att våga tro på sin egen potential. Frida har en unik förmåga att med passion och engagemang inspirera och motivera andra att våga kliva utanför sina trygghetszoner och ta modiga steg framåt. Frida lämnar ingen oberörd.

Fridas resa är inget mindre än inspirerande. Hennes väg har inte bara handlat om att uppnå personliga mål, utan också om att förstå och hylla det allra viktigaste verktyget vi har – vår egen kropp. I en värld där vi ofta tar våra fysiska och mentala förmågor för givna, har Frida valt att vända blicken mot det fundamentala: hur vi optimerar vår hälsa och pushar våra gränser för att nå optimala resultat såväl professionellt som privat.

Äg din uppmärksamhet – frigör kraft, fokus och välmående med mindfulness

Med sin norrländska trygghet, sitt smittande engagemang och sina skarpa kunskaper når Carin fram till de mest diversifierade publiker. Hon lyssnar in, skapar förtroende och levererar budskap som inte bara inspirerar – utan också leder till konkreta resultat.

Med en gedigen bakgrund inom beteendevetenskap, neurovetenskapliga metoder och en holistisk syn på människan, guidar hon individer och organisationer mot djupa insikter, ökat fokus och hållbar utveckling.

I hennes föreläsning ”Äg din uppmärksamhet” visar Carin hur mindfulness kan bli en kraftfull nyckel till ökad närvaro, mental flexibilitet och inre styrka. Under sin föreläsning kombinerar hon vetenskap, värme och konkreta verktyg för att skapa djupa insikter och verklig förändring. Under denna timma kommer axlar sjunka, självkänsla växa och mentala gränser sprängas.

Carin tar er organisation till nya höjder genom praktiska och effektiva mindfulness-övningar som direkt stärker självledarskap och arbetskultur. Lär er att hantera stress, förbättra fokus och främja ett hållbart arbetssätt genom medveten närvaro.

För att boka Lunch & Learn eller någon av våra skräddarsydda utbildningar, hör av dig till oss via formuläret på denna sida.

läs mer